Co na Drugie Śniadanie do Pracy? 13 Zdrowych Przepisów na Lunch bez Pieczywa





Drugie śniadanie to ważny posiłek w ciągu dnia. Zwykle spożywamy go w pracy, szkole czy na uczelni. Przygotowujmy go dzień wcześniej bądź rano. Polecam to uczynić dzień wcześniej wieczorem, mamy wtedy więcej czasu, możemy to zrobić na spokojnie, bez pośpiechu. Gotowy posiłek można umieścić na noc w lodówce, dzięki temu na pewno się nie zepsuje.

Na drugie śniadanie odradzam pieczywo, ponieważ może się pokruszyć w plecaku czy torbie. Kolejnym minusem jest to, że łatwo o jego przemoczenie, staje się wtedy ciągnące i niesmaczne.

Zgromadziłam więc ciekawe przepisy na zdrowe drugie śniadanie bez pieczywa czyli sałatki, koktajle itp., więcej dowiecie się poniżej, zapraszam.

1. Sałatka ze szpinaku, sera i warzyw

przepis: mamagerka



2. Kurczak w brokułami i makaronem

przepis: mamagerka

3. Sałatka z gruszką i kurczakiem

przepis: mamagerka

4.  Smoothie owocowe

przepis: simplife

5. Budyń z kaszy jaglanej

przepis: simplife

6. Pancakes z płatków owsianych

przepis: simplife



1 komentarz

  • Super pomysły, też robię sobie takie lunchboxy do pracy i pakuję do torby razem z małą cisowianką, żeby na głodniaka mi nie przyszło do głowy zamówić pizzę czy kebab z dziewczynami z biura. Jak się jest na diecie, trzeba się pilnować, żeby jeść małe porcje, ale regularnie i na żadne cheaty sobie nie pozwalać.

Dodaj komentarz