Czosnek to coś więcej niż tylko pikantny składnik – to gatunek byliny z wieloma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi. Czosnek jest pełen witaminami, minerałów, przeciwutleniaczy ma działanie przeciwzapalne, dobre dla zdrowia serca a dodatkowo jest naturalnym antybiotykiem.
Oto 10 najlepszych powodów, dla których warto wprowadzić do swojego życia odrobinę czosnku:
1. Czosnek może pomóc zatrzymać wypadanie włosów dzięki wysokiemu poziomowi allicyny.
2. Wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w walce z przeziębieniem i grypą w miesiącach zimowych. Tutaj znajdziecie przepis na domowy syrop z czosnku: syrop na odporność i przeziębienie
3. Diety wypełnione czosnkiem pomagają w odchudzaniu i zmniejszają zapasy tłuszczu.
4. Jedz, aby się odtruć – czosnek uwalnia toksyny z wątroby.
5. Wypełniony antyoksydantami czosnek z powodzeniem leczy trądzik.
6. Pomaga leczyć opryszczkę i zmniejszać obrzęk.
7. Ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne, czosnek jest dobry na łuszczycę.
8. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
9. Czosnek może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie całkowitego cholesterolu LDL.
10. Rozcieńcza krew, aby zapobiec tworzeniu się skrzepów.
