Tag Archives: dieta

Sprawdź, co możesz wprowadzić do domowej apteczki wiosną, by poczuć zastrzyk nowej energii!

Drugie śniadanie to ważny posiłek w ciągu dnia. Zwykle spożywamy go w pracy, szkole czy na uczelni. Przygotowujmy go dzień wcześniej bądź rano. Polecam to uczynić dzień wcześniej wieczorem, mamy wtedy więcej czasu, możemy to zrobić na spokojnie, bez pośpiechu....

Słodycze, to jedna z pierwszych rzeczy, które powinna odstawić osoba będąca na diecie. Nie dość, że są nieprzyjazne dla naszej sylwetki, to na dodatek niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Nie martwcie się, będąc na diecie, możemy sami przygotować fit słodycze,...

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. W codziennym pędzie często o tym zapominamy lub zwyczajnie nie mamy czasu sięgnąć po właściwe produkty. Kończy się to zazwyczaj słabym samopoczuciem, ciągłym zmęczeniem (mimo wystarczającej...

Kulki mocy. Za pewne każda z Was coś słyszała na temat tych bombek energetycznych. Kulki mocy to zdrowe, fit przekąski, które dodają energii na cały dzień. Możemy je przygotować z wielu składników, to już zależy od nas samych i od...

Omlety – chyba znane każdemu, cieszą się już od bardzo dawna dużą popularnością, która nie maleje. Jest to danie bardzo proste w przygotowaniu oraz nie wymaga dużo czasu. Kolejnym ich plusem jest to, że możemy je zjeść na śniadanie, obiad...

W obecnych czasach na etykietach wszystkich produktów pełno konserwantów, barwników, spulchniaczy, aż strach czytać skład nawet najprostszych produktów. Zwykle robimy zakupy w pośpiechu i nawet nie zwracam na to uwagi. Polecam jednak to uczynić, ponieważ wiele z Nas nawet nie...

Każda z nas czasem ma ochotę na jakąś przekąskę. Jednak będąc na diecie i dbając o swoją figurę nie możemy sobie pozwolić na częste podjadanie. Batony, cukierki i inne słodkości ze sklepu mają mnóstwo kalorii i nie są zdrowe. Nie...