Smoothie to inaczej koktajl ze zmiksowanych owoców. Można do niego dodać jogurtu naturalnego, mleka lub lodu. Ten gęsty, owocowy napój najczęściej podawany jest w wysokich szklankach bądź w słoikach.
Włączenie do codziennego posiłku takiego koktajlu to świetny sposób na wprowadzenie do swojej diety cennych składników odżywczych i witamin. W ostatnim czasie nastała moda na domowe smoothie. Taki koktajl może zastąpić jeden z naszych codziennych posiłków lub być alternatywą dla niezdrowych i kaloryczne przekąsek.
Poniżej przedstawimy Wam 15 pysznych i banalnie prostych przepisów na domowe smoothie.
Zobaczcie jakie to proste!
1. Koktajl z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bananem

2. Witaminowy deser z banana, nektaryny i kiwi

3. Smoothie z żurawiną, bananem i ananasem

4. Smoothie z owoców leśnych

5. Koktajl malinowo-brzoskwiniowy

6. Smoothie z bananem

7. Fit koktajl trójwarstwowy

1 2