Smoothie to inaczej koktajl ze zmiksowanych owoców. Można do niego dodać jogurtu naturalnego, mleka lub lodu. Ten gęsty, owocowy napój najczęściej podawany jest w wysokich szklankach bądź w słoikach.
Włączenie do codziennego posiłku takiego koktajlu to świetny sposób na wprowadzenie do swojej diety cennych składników odżywczych i witamin. W ostatnim czasie nastała moda na domowe smoothie. Taki koktajl może zastąpić jeden z naszych codziennych posiłków lub być alternatywą dla niezdrowych i kaloryczne przekąsek.
Poniżej przedstawimy Wam 15 pysznych i banalnie prostych przepisów na domowe smoothie.
Zobaczcie jakie to proste!
1. Koktajl z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bananem
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/1-8.jpg)
2. Witaminowy deser z banana, nektaryny i kiwi
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/2-7.jpg)
3. Smoothie z żurawiną, bananem i ananasem
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/3.jpeg)
4. Smoothie z owoców leśnych
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/4-8.jpg)
5. Koktajl malinowo-brzoskwiniowy
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/5-5.jpg)
6. Smoothie z bananem
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/6-7.jpg)
7. Fit koktajl trójwarstwowy
![](https://damusia.pl/wp-content/uploads/2017/11/7-6.jpg)
1 2