Oprócz gaszenia naszego pragnienia woda posiada wiele istotnych korzyści dla organizmu.
W tym wpisie przedstawimy Wam dziesięć powodów, utwierdzających nas w tym, że woda jest niezbędna dla naszego organizmu. Przedstawimy Wam jakie poniesiemy korzyści, kiedy będziemy pić ją regularnie.
Kiedy pragniemy wody oznacza to, że nasze ciało daje nam znaki, że jest odwodnione. Woda jest ważna do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Czy kiedykolwiek zdarzało Wam się obudzić w środku nocy z uczuciem pragnienia? A może leżąc w łóżku, marzyliście o kropli wody?
Podobnie jak w przypadku większości rzeczy, odpowiednia ilość spożywanej wody dla każdego z nas jest kwestią indywidualną. Zależy to od naszej wagi i trybu życia. Ważne aby słuchać tego, co mówi nam nasz organizm. Oto 10 najważniejszych korzyści płynących z picia wody. Koniecznie się z nimi zapoznajcie i wprowadźcie nawyk picia wody do swojego trybu życia.
10 najważniejszych korzyści płynących z picia wody
Zwiększa energię i łagodzi zmęczenie
Ponieważ mózg składa się głównie z wody, picie pomaga myśleć, skupiać się i koncentrować.
Wspomaga utratę wagi
Zmniejsza spożycie pokarmów, zmniejsza uczucie głodu , podnosi metabolizm i ma zero kalorii!
Wypłukuje toksyny
Pozbywa się toksyn poprzez pot i oddawanie moczu.
Poprawia cerę
Nawilża skórę, utrzymuje ją świeżą, miękką, promienną i gładką. Eliminuje zmarszczki. Woda to najlepsza i najtańsza kuracja przeciwstarzeniowa!
Wspomaga trawienie
Wspomaga trawienie, ponieważ woda jest niezbędna do trawienia pokarmu, dodatkowo zapobiega zaparciom.
Wzmacnia układ odpornościowy
Pożeracz wody rzadziej choruje. Picie dużej ilości wody pomaga w walce z grypą i innymi dolegliwościami.
Naturalny środek na ból głowy
Pomaga łagodzić i zapobiegać bólom głowy szczególnie migrenie, która, jest spowodowana odwodnieniem.
Zapobiega skurczom
Prawidłowe nawodnienie pomaga w nawilżeniu stawów i zwiększeniu elastyczności mięśni, dzięki czemu ból stawów jest mniej prawdopodobny.
Wprawia w dobry nastrój
Kiedy organizm będzie funkcjonował optymalnie, poczujecie się świetnie i będziecie szczęśliwi!
Oszczędność
Woda jest BEZPŁATNA! Nawet jeśli wybierzesz wodę butelkowaną / filtrowaną, jest NADAL tańsza niż latte z dużą zawartością cukru i tłuszczu!
