10 najważniejszych korzyści płynących z picia wody

pixabay.com



Oprócz gaszenia naszego pragnienia woda posiada wiele istotnych korzyści dla organizmu.

W tym wpisie przedstawimy Wam dziesięć powodów, utwierdzających nas w tym, że woda jest niezbędna dla naszego organizmu. Przedstawimy Wam jakie poniesiemy korzyści, kiedy będziemy pić ją regularnie.

Kiedy pragniemy wody oznacza to, że nasze ciało daje nam znaki, że jest odwodnione. Woda jest ważna do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Czy kiedykolwiek zdarzało Wam się obudzić w środku nocy z uczuciem pragnienia? A może leżąc w łóżku, marzyliście o kropli wody?

Podobnie jak w przypadku większości rzeczy, odpowiednia ilość spożywanej wody dla każdego z nas jest kwestią indywidualną. Zależy to od naszej wagi i trybu życia. Ważne aby słuchać tego, co mówi nam nasz organizm. Oto 10 najważniejszych korzyści płynących z picia wody. Koniecznie się z nimi zapoznajcie i wprowadźcie nawyk picia wody do swojego trybu życia.

10 najważniejszych korzyści płynących z picia wody

Zwiększa energię i łagodzi zmęczenie

Ponieważ mózg składa się głównie z wody, picie pomaga myśleć, skupiać się i koncentrować.

Wspomaga utratę wagi

Zmniejsza spożycie pokarmów, zmniejsza uczucie głodu , podnosi metabolizm i ma zero kalorii!

Wypłukuje toksyny

Pozbywa się toksyn poprzez pot i oddawanie moczu.

Poprawia cerę

Nawilża skórę, utrzymuje ją świeżą, miękką, promienną i gładką. Eliminuje zmarszczki. Woda to najlepsza i najtańsza kuracja przeciwstarzeniowa!

Wspomaga trawienie

Wspomaga trawienie, ponieważ woda jest niezbędna do trawienia pokarmu, dodatkowo zapobiega zaparciom.




Wzmacnia układ odpornościowy

Pożeracz wody rzadziej choruje. Picie dużej ilości wody pomaga w walce z grypą i innymi dolegliwościami.

Naturalny środek na ból głowy

Pomaga łagodzić i zapobiegać bólom głowy szczególnie migrenie, która, jest spowodowana odwodnieniem.

Zapobiega skurczom

Prawidłowe nawodnienie pomaga w nawilżeniu stawów i zwiększeniu elastyczności mięśni, dzięki czemu ból stawów jest mniej prawdopodobny.

Wprawia w dobry nastrój

Kiedy organizm będzie funkcjonował optymalnie, poczujecie się świetnie i będziecie szczęśliwi!

Oszczędność

Woda jest BEZPŁATNA! Nawet jeśli wybierzesz wodę butelkowaną / filtrowaną, jest NADAL tańsza niż latte z dużą zawartością cukru i tłuszczu!



Dodaj komentarz