Tag Archives: nawyki zdrowe

FitnessRozrywka

10 Zdrowych Nawyków

Zdrowe nawyki to przede wszystkim samodyscyplina. Podobno wystarczy zaledwie 20 dni, aby wyrobić w sobie nawyk wykonywania danej czynności. Powtarzając je codziennie, po pewnym czasie będziemy je wykonywać samoczynnie, bez zastanawiania. Zobaczcie 10 zdrowych nawyków na co dzień, które każdy...