Fit ptasie mleczko to świetna, zdrowa przekąska dla osób będących na diecie, lubiących dbać o swoją sylwetkę! Fit ptasie mleczko jest bardzo łatwe w przygotowaniu, potrzebujemy tylko czterech składników!
Składniki:
- 1 galaretka krystaliczna
- 100g czekolady gorzkiej
- 400g gęstego jogurtu naturalnego
- 30g odżywki białkowej
Wykonanie:
Galaretkę rozpuszczamy we wrzącej wodzie (około 150ml) następnie odstawiamy ją do lekkiego stężenia. Kiedy galaretka lekko stężeje, miksujemy ją z odżywką białkową oraz jogurtem naturalnym.
Podłużną blachę „keksówkę” wykładamy folią aluminiową, po czym wylewamy przygotowaną masę. Następnie odstawiamy do lodówki na około 3 godziny.
Roztapiamy gorzką czekoladę z odrobiną mleka, po czym smarujemy wierzch ptasiego mleczka. Ponownie odstawiamy do lodówki na około godzinę, aż czekolada zastygnie.
Po zastygnięciu czekolady wyciągamy ptasie mleczko z blaszki, odwracając je „do góry nogami” i smarujemy pozostałe brzegi roztopioną czekoladą. Następnie wykładamy ptasie mleczko na drewnianą deskę, po czym ponownie wkładamy do lodówki na około godzinę. Smacznego!
