Przepis na: FIT Ptasie Mleczko z 4 Składników




Fit ptasie mleczko to świetna, zdrowa przekąska dla osób będących na diecie, lubiących dbać o swoją sylwetkę! Fit ptasie mleczko jest bardzo łatwe w przygotowaniu, potrzebujemy tylko czterech składników!

Składniki:

  • 1 galaretka krystaliczna
  • 100g czekolady gorzkiej
  • 400g gęstego jogurtu naturalnego
  • 30g odżywki białkowej

Wykonanie:

Galaretkę rozpuszczamy we wrzącej wodzie (około 150ml) następnie odstawiamy ją do lekkiego stężenia. Kiedy galaretka lekko stężeje, miksujemy ją z odżywką białkową oraz jogurtem naturalnym.

Podłużną blachę “keksówkę” wykładamy folią aluminiową, po czym wylewamy przygotowaną masę. Następnie odstawiamy do lodówki na około 3 godziny.

Roztapiamy gorzką czekoladę z odrobiną mleka, po czym smarujemy wierzch ptasiego mleczka. Ponownie odstawiamy do lodówki na około godzinę, aż czekolada zastygnie.




Po zastygnięciu czekolady wyciągamy ptasie mleczko z blaszki, odwracając je “do góry nogami” i smarujemy pozostałe brzegi roztopioną czekoladą. Następnie wykładamy ptasie mleczko na drewnianą deskę, po czym ponownie wkładamy do lodówki na około godzinę. Smacznego!

źródło: wiktionary



Dodaj komentarz