Tag Archives: zdrowe jedzenie

Każdy z nas czas od czasu ma ochotę na coś słodkiego. Wiele osób, dbających o swoją sylwetkę, nie może sobie pozwolić na takie łakomstwa zbyt często. Z pewnością wiele z Was zastanawia się jak jeść słodycze z głową? Nawet osoby...

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. W codziennym pędzie często o tym zapominamy lub zwyczajnie nie mamy czasu sięgnąć po właściwe produkty. Kończy się to zazwyczaj słabym samopoczuciem, ciągłym zmęczeniem (mimo wystarczającej...

Lubicie dbać o swoją sylwetkę i stawiacie na zdrowe odżywianie? W tym wpisie przychodzimy do Was z pomysłami na zdrowy obiad w wersji fit. Dokładniej skupimy się na daniach z makaronem. Zebraliśmy dla Was 10 ciekawych przepisów na fit makaron,...

Zdrowy koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub pyszny deser w ciągu dnia. Zawiera mnóstwo witamin oraz cennych składników odżywczych. Koktajle  również pobudzają nasz metabolizm oraz wspomagają odchudzanie dodatkowo wzmacniając nasz organizm. Do najpopularniejszych koktajli zaliczamy oczywiście koktajl truskawkowy,...

Domowy omlet na słodko to ciekawy pomysł na zdrowe śniadanie czy kolację. To również idealny wybór na pudełkowy posiłek do pracy. Dzięki owocom i odpowiednim dodatkom może smakować jak pyszne ciasto czy też batonik. Jeśli chodzi o domowy omlet na...

Sałatka owocowa to idealny pomysł na deser i zdrowy posiłek. Jest ona bardzo szybka w wykonaniu a dodatkowo pięknie prezentuje się na stole, więc śmiało możecie nią poczęstować swoich gości. Przepisów na sałatkę owocową jest mnóstwo. Możecie ją wykonać spontanicznie...

W obecnych czasach każdy z nas dba o wygląd. Bardzo dużo mówi o nas nasze ciało i jego tusza. Zbyt duża lub mała waga przyczynia się do poważnych chorób. Zwracamy uwagę na to co jemy, nie bez powodu, chyba każdy...

Niestety nie każdy z nas je śniadanie, jest to bardzo duży błąd! Wolimy pospać kilka minut więcej, niż poświecić je na posiłek. Nasz organizm po kilku godzinach bez odżywania potrzebuje uzupełnić wszystkie brakujące, budujące go składniki. Śniadanie to najważniejszy posiłek...

W obecnych czasach wielu z nas zależy na zdrowym odżywianiu i na tym aby dobrze wyglądać. Często gdy spodziewacie się gości, czy robicie jakąś domową imprezę na pewno przygotowujecie różne przekąski. Domówka czy impreza chyba każdej z nas kojarzy się...